Wandelcoaching

Wandelcoaching is een vorm van coachen waarbij je wandelt in de natuur en de coach regelmatig de natuur actief inzet in het gesprek. De voordelen van wandelen in de natuur tijdens een coachingstraject zijn zeer divers en uiteraard per persoon verschillend.

 Om je toch een idee te geven, hierbij een greep uit wat onze coaches ervaren en terugkrijgen van de coachees:

- De natuur werkt rustgevend, waardoor je je makkelijker kunt ontspannen
- In de natuur worden je zintuigen meer geprikkeld waardoor je meer lichamelijke ervaringen hebt, terwijl je gedachten minder aanwezig zijn
- Door te wandelen in de natuur komen gedachten en gevoelens letterlijk in beweging
- In de natuur ben je er “echt even helemaal uit”. Hierdoor neem je makkelijker afstand van de dagelijkse beslommeringen en patronen
- Je krijgt rust en ruimte in je hoofd, waardoor je je beter kunt concentreren, vrijer en helderder kunt denken, en makkelijker beslissingen kan nemen
- Na een wandeling voelen mensen zich minder angstig of somber en de spanning in de spieren neemt af
- Natuurlijke symbolen en metaforen werken verhelderend en leiden tot mooie inzichten
- Een gesprek in een wisselende natuurlijke omgeving zorgt ervoor dat je inzichten beter kunt onthouden, waardoor de inzichten ook beter doorwerken
- Van Wandelcoaching is wetenschappelijk bewezen dat het sneller werkt, laagdrempeliger is en plezieriger en effectiever is dan traditionele (binnen) therapie
 
 Bij Personal Care for You wordt de wandelcoaching uitgevoerd door één van onze 2 register wandelcoaches.